Nagyon gyakran látjuk ismerőseinknél, hogy különböző rossz szokásokkal küzdenek: körömrágás, hajcsavargatás, bőr tépkedése. Ezek okairól beszélgettünk az RTL Fókusz műsorában, ahol megszólalt rossz szokásairól többek között Lali, Zsófi, Dorina is.
Azt gondolom, hogy a rossz szokások sokszor tünetek, feloldásukhoz a kiváltó okot kell megkeresnie az illetőnek, akár szakember segítségével is. Jelezhetnek szorongást, stresszt, valamilyen diszkomfort érzést, és az ok felderítése után, különböző technikákkal elérhető azok megszüntetése. Például, ha egy bizonyos helyzet okoz az illetőnek szorongást, akkor ennek hátterének megismerése és feloldása után (mit jelent számára az a helyzet, mi kelt benne szorongást) feleslegessé válhat a tünet.