Hogy fürdőruhában is jól érezd magad!
1 hetes egyéni testi/lelki felfrissítő, megújító kurzus Nőknek

Itt a nyár, a fürdőruhaszezon: a strandokon szép, formás nők büszkén sétálnak lebarnultan bikiniben, vagy az utcán vékony nyári ruhákban fordulnak meg utánuk a férfi szemek.

Most induló nyári programomban azoknak a Nőknek szeretnék segíteni, akik elszánták magukat, hogy testileg/lelkileg megújulnak a nyárra!

Ha a lelkesedés és a kitartás megvan ahhoz, hogy változtass életviteleden, de nem tudod hogyan kezdj neki, vagy csak ha szeretnéd hogy segítsen Neked valaki a változásban.

.Ha csak egy kicsit formásodni szeretnél. vagy feszesebb lenni.
Vagy csak a problémáidat szeretnéd átbeszélni valakivel.
.Vagy tanácsra lenne szükséged akár életmód, akár más témakörben.

Gyere el a Programomra!


Egy 1 hetes program keretében természetesen nem garantálható jelentős fogyás vagy egyéb irreálisan nagy változás. Amit a program adhat Neked az a következő:

- Testi felfrissülés

3 alkalom közös edzés és sportolási tanácsadás, amelynek során, sportolási előélettől és állapottól függően, megkeressük a leghatékonyabb és legjobban tetsző egyszerű mozgásformát, melyet közösen végzünk, hogy ráhangolódj a rendszeres és megfelelő testmozgásra. Praktikus okokból és mivel fitnesz edző is vagyok ezért elsősorban valamilyen fitnesz-teremben végezhető mozgásformát keresünk, de természetesen ez nem zárja ki a szabadban végezhető sportokat. A közös alkalmak lehetőséget nyújtanak arra, hogy felfedezd a mozgás örömét, megismerhesd, hogy az adott mozgásformával hogyan tudsz fittebb lenni és egyáltalán megőrizni egészségedet. Ez a pár alkalom elegendő ahhoz, hogy megmutasson neked egy irányt, fejlődhess, és még lehetőséget is adjon arra, hogy a elindított hullámot meglovagolva a sportolást egyedül vagy barátaiddal folytatva Életedet megújíthassa.

- Lelki felfrissülés

3 alkalom életmód és pszichológiai tanácsadás, amelynek során megoszthatod valakivel a problémáidat, és a gondot okozó területeket átbeszéljük, támogatásommal rálelhetsz a megoldásra.

Vagy egyszerűen csak bővítheted az önismereted, hol állsz jelenleg, merre tartasz, milyen reális célokat érdemes kitűznöd az élet különböző területein.

Amit a kurzus végén kapsz:

- Sportolási élményeket, amelyek segíthetnek a rendszeres testmozgás megkedvelésében és alapjait képezhetik az egészségesebb Életednek.

- Iránymutatást, hogy életed mely problémái lehetnek kihatással az egészségedre. Mely területeken kell önismereti munkát végezned, hogy felszabadultabb legyél.

- Egy személyre szabott mozgás és életviteli programot, melynek alapjait közösen kialakítottuk, és az ebben lévő útmutatásokat követve sportosabb, fittebb lehet az Életed.