Sólyom Team - Sportolók mentális felkészítése versenyekre
(Sportpszichológiai tanácsadás)
Kaptam egy megtisztelő felkérést a Sólyom Team mountainbike csapattól, hogy segítsek a csapat mentális és szellemi felkészülésében a versenyszezonban. A versenysportban nagyon sok esetben a jó eredmények eléréséhez nem mindig csak fizikai edzésre/fejlődésre van szükség.
A sportpszichológiai felkészítés elemei: a csapat együttműködésének fejlesztése, az egyének koncentrációjának javítása, stresszhelyzetben a kihívás megfelelő kezelésének elsajátítása, teljesítményfokozás a pszichológia eszköztárával, szorongásoldás, önbizalom erősítés, a gondolkodás programozása és a test feletti kontroll megszerzése.
A csapatnak ezúton is kívánok eredményes versenyzést!
|
