 |
|
Hírek
|
2010.03.07.Válás
A válások érzelmi háttere |
| |
 |
| |
|
Segítség a sportolóknak versenyfelkészülésben |
| |
 |
| |
|
Lehetőség a párkapcsolati problémák megoldására |
| |
 |
| |
|
a pszichológust kérdezték |
| |
 |
| |
|
a Viva Interaktív műsoraiból |
| |
 |
| |
|
Avagy a sportolás hogyan hat a munkánkra és a karrierünkre? |
| |
 |
| |
|
A gyermekkori anorexia |
| |
 |
| |
|
Sólyom Team MTB csapat |
| |
 |
| |
|
Hogyan kezeljük a stressz-helyzeteket |
| |
 |
| |
|
Egy házban az ellenséggel, avagy az ex kutyája |
| |
 |
| |
|
Riport az RTL Klub műsorában |
| |
 |
| |
|
Új Szolgáltatás ! |
| |
 |
| |
|
Dove Sajtómegálló |
| |
 |
| |
 |
|
|
 |
Sportpszichológiai Tanácsadás
Milyen helyzetekben válik nélkülözhetetlenné a sportpszichológus?
Jobb vagyok edzéseken, mint a versenyen
Verseny előtti/alatti izgalom lefagyaszt/túlpörget
Képtelenek vagyunk együttműködni a csapattal
Nem működik eredményesen a csapat
Félek a sérüléstől
Megsérültem, mit tegyek?
Elvesztettem az irányítást
Sokan úgy gondolják, pszichológushoz csak beteg vagy valamely élethelyzetben elakadt emberek járnak, itt azonban ép emberek teljesítményfokozása a cél.
Mi is az a sportpszichológia?
A sportpszichológus feladata, hogy a sportolót mentálisan felkészítse a különböző versenyhelyzetekre. Ezzel a tréninggel pedig jobb formába, állapotba hozza a versenyzőt, melynek köszönhetően az a tőle telhető legjobb teljesítményt lesz képes produkálni. A felkészítés optimális esetben egy hosszabb folyamat, melyben a sportoló elsajátítja a megfelelő technikákat, és melynek célja a csúcsforma elérése téthelyzetben. A mentális felkészítés általában heti egy foglalkozást jelent, mely kidolgozott terv szerint, egyénre szabottan zajlik. A találkozások száma növekedhet a főversenyekhez közeledve, illetve azok ideje alatt. Örvendetes, hogy hazánkban egyre több sportoló veszi igénybe pszichológus szakember segítségét.
Alkalmazott technikák:
A mentális tréning a helyes mozgássor gondolatban való lefuttatását jelenti, mely technika alkalmazásával a sportember képessé válik a hibás mozzanatok kijavítására.
A kognitív eljárások is egyre nagyobb teret kapnak a felkészülésben.
A relaxációs technikák az ellazulást segítik, melyeket a sportolók önállóan is sikeresen végezhetnek.
Ha a fizikai felkészítés sikeres, a sportpszichológus azt garantálhatja, hogy elősegíti a sportoló pszichés formaidőzítését. A sportoló nyújthatja a versenyen képessége legjavát úgy is, hogy nem a dobogó tetejére áll majd fel.
Minden sportágnál az eredményesség fokmérője különböző lehet, pl. kapusok esetében hány labdát védenek ki, futók milyen gyorsan futják le a távot, stb.
A sportpszichológus segítségével az egyéni fejlődés lehet maximálisan támogatva, a személyes célok figyelembevételével.
Forduljon hozzám bizalommal !
|
 |
|