Harmóniában a szerepeimmel - Önismereti Csoport

Szeretne Ön is harmóniában élni önmagával?
Elégedettebben irányítani munkáját, párkapcsolatát, családi életét?

Önnel is biztosan előfordult már, hogy egy kialakult élethelyzet olyan követelményeket támaszt Önnek, melynek megélése nehézségeket okozott. Ilyenek lehetnek például, ha valaki vezető pózicióba kerül egy munkahelyen, azonban eddig nem voltak irányítási tapasztalatai. Hasonló helyzet akakulhat ki például újdonsült apáknál-anyáknál, akik első gyermekük születésével éppen szűlői szerepük megélésével és kialakításával olyan új konfliktushelyezetekben találhatják magukat, melyek számukra eddig ismeretlenek voltak.

Ismerje meg az életében betöltött szerepeit és ezek egyensúlyba hozásával élete boldogabb lehet. Önismereti csoportunkban segítünk megismerni saját szerepeit és azok tudatosításával az Ön személyiség fejlődése is nagy ugrást tehet.

 

        

Mik azok a szerepek?

Életünk során számos szerepben kell helyt állnunk . Vannak olyanok, amelyek születésünktől fogva kísérnek minket. Ilyen a faji- és a nemi hovatartozás. És létezik olyan, ami életkortól függ, például amit a munkahelyünkön, vagy az egyéb kapcsolatainkban barátként, barátnőként, feleségként, férjként, szülőként, gyermekként töltünk be. Minden egyes területnek másként kell megfelelni, máshogy kell teljesíteni. Más követelményeket támaszt számunkra a munkánk és mást a szülő vagy a gyerek szerepünk. Ha az egyes szerepeinkre túl sok energiát fordítunk - például a napunk jelentős részét a munkahelyünkön töltjük - és a többit elhanyagoljuk - a párunkkal kevés időt töltünk együtt - felborul az egyensúly az életünkben, és érezzük, hogy valami nem működik jól - ilyenkor lehet, hogy a párunk panaszkodik, vagy akár már a szakítást fontolgatja.

 

Milyen jelek utalhatnak arra, hogy nincsen egyensúly a szerepeink között?

A túlzásba vitt munka a párkapcsolatunk rovására megy.

Szülőként rengeteg időt fordítunk a gyerekeinkre, és ezáltal elhanyagoljuk a párkapcsolati életünket, hobbinkat.

Szülőként sokat aggódunk gyermekünk iránt, és ezért nem teljesítünk jól a munkahelyünkön.

A munkahelyünkön folyamatosan a párkapcsolati problémánkon jár az agyunk.

Hazavisszük a munkánkat.

 

Mit tehetünk, hogy egyensúlyba hozzuk szerepeinket?

Akkor jöhet létre egyensúly a szerepeink között, ha képesek vagyunk minden területet jól működtetni. Ez azon múlik, hogy felmérjük a képességeinket és a határainkat, és jobban megismerjük önmagunkat, ebben segít Önnek az Önismereti Csoport. Mindenkinek az önmaga számára ideális egyensúlyt érdemes kialakítania, amikor úgy érzi, hogy elégedett az életével, és minden területen a saját maga számára felállított mércét tartja szem előtt. Ha az egyik területen váratlan esemény következik be - például elveszítjük a munkahelyünket - de a többi szerepünk érintetlen marad, azokból tudunk erőt és energiát meríteni, képesek vagyunk rájuk támaszkodni, kevésbé visel meg minket az átmeneti helyzet. Ilyen lehet például ha párunk támogatásával újra erőre kapunk, és képesek vagyunk egy másik munkahelyet találni.

 

Mi történik az önismereti csoportban?

A résztvevők játékos formában megismerkednek a szerepeikkel, amelyek kitöltik az életüket, és rávilágítunk arra, hogy mindenki számára milyen lennének azok ideális esetben.

A résztvevőket rávezetjük arra, hogy melyik területen szükséges a változtatás (hol van esetleg szerepkonfliktus), és milyen formában valósítható meg az átstrukturálás.

Beszélgetünk arról, hogy melyik szerepünkből tudunk erőt meríteni, melyikben hol vagyunk a számunkra ideálisnak tartott állapottól.

A résztvevők megtanulnak egyensúlyt teremteni az életükben, és nemet mondani a számukra megterhelő és túlzott mértékű stresszt jelentő helyzetekre.

 

Mikor és hol lesz az Önismereti Csoport?

Időpont:    2011. máj. 13. péntek - 16.00 és 19.00 óra között

 

Helyszín:   Budapest V. ker. Molnár u. 10. II. em. 12.   (->Térkép<-)

 

Kik vezetik az Önismereti Csoportot?

 

Mennyibe kerül a részvétel?

Az árat úgy alakítottuk ki, hogy az önismereti csoportban átadott tudásanyag értéke jóval több legyen, mintha a részvétel árában egyéni terápiát venne igénybe. Egy szokásos egyéni terápia díjának harmadáért vehet részt az önismereti csoportban. Természetesen az Önismereti Csoportok jellegükből adodóan teljesen más ismeretanyagokat adnak át a résztvevőknek.

A részvétel ára:    8.000 Ft + ÁFA   (bruttó: 10.000 Ft)

 

Mit kapok ezért cserébe - Mi a program ?

Könnyen feldolgozható és az életben jól hasznosítható tudásanyagot az önismereti csoport 3 órájában.

Saját problémák rövid kielemzése egyszerre két pszichológus álltal! Mindenkinek lehetősége lesz, hogy szabadon kérdéseket tegyen fel a vezető pszichológusoknak, ezzel is személyesebbé téve a foglalkozást.

A foglalkozást egy csoportoknak kialakított, hangulatos irodában tartjuk, melyet egy rövid szünettel szakítunk meg. A szünet 15 percében minden résztvevő vendékünk egy italra és harapnivalóra.

 

Jelentkezés

Amennyiben Önismereti Csoportunk felkeltette érdeklődését és szeretne résztvenni, kérem a bal oldali ürlapon adja meg Nevét és Email címét. A regisztráció után emailben elküldjük önnek a jelentkezés részleteit, és feltételeit.
A regisztráció még nem érvényes jelentkezés! Jelentkezése csak abban az esetben lesz érvényes, amennyiben a részvételi díjat befizeti. Ennek pontos menetét a regisztráció után kiküldött levélben írjuk meg Önnek.

 

 

 

 

Pszichológus ajánlja